mindful nature hikes & retreats
Bei deiner Reise nach Innen und zu deiner tiefen Essenz passiert es automatisch, dass du anfängst, dich mit deinen 'leisen' Teilen zu beschäftigen. Denn letzten Endes heißt diese Reise zu Dir, dass du dir Stück für Stück unterbewusste Teile bewusst machst, sie achtsam anschaust und so Schicht für Schicht tiefer gehst. Dabei kommt ganz automatisch …
Loslassen: Was es genau heißt – Warum du es tun solltest – Wie es geht weiterlesen
Ob es nun das weite Meer ist, die drängenden Bergketten, der farbenfrohe Sonnenuntergang oder einfach ein Schmetterling, der sich auf die nächste Blume setzt – achtsam in der Natur zu sein hat eine ganz besondere Wirkung auf uns und unterstützt uns dabei, innere Ruhe zu entwickeln aus unterschiedlichen Gründen. Die Natur zeigt uns tagtäglich einfache Lebendigkeit …
5 Gründe warum der achtsame Kontakt mit Natur deine innere Ruhe unterstützt weiterlesen
Soll ich auf mein Herz hören oder doch lieber auf meinen Kopf? Viele stellen sich diese Frage häufig im Leben, ganz besonders, wenn es um eine konkrete Entscheidung geht, die getroffen werden muss. Vielleicht hast du dir diese Frage ja auch schon das eine oder andere Mal gestellt? Tatsächlich wissen aber viele oft gar nicht, …
In meinem letzten Post habe ich Dir beschrieben, wie du endlich anfängst dich selbst zu verwirklichen. Der essentiellste Schritt, den du dafür zunächst einmal im hier und jetzt gehen musst, ist, dich von deinen Gedanken zu befreien – und deinen Blick so nach innen zu richten anstatt dich im Außen zu suchen und zu verlieren. …
Du Bist! Was sich hinter dem Lärm deines Kopfes befindet weiterlesen
In diesem Artikel möchte ich Dir eine der wichtigsten Fähigkeiten für deine Selbstverwirklichung näher bringen: Es geht um das vollkommene Vertrauen auf die Magie des Lebens, die automatisch geschieht und ihrem ganz eigenen Plan folgt. Diesen Plan des Lebens kannst Du niemals logisch mit dem Verstand begreifen oder voraussagen. Denn das Leben folgt einer größeren …
Falls du meinen Instagram-Account aufmerksam verfolgt hast, hast du sicher bemerkt, dass ich vor nicht allzu langer Zeit mit dem Surfen angefangen habe. Vor inzwischen fast einem Jahr kam ich nach Portugal und wollte unbedingt surfen lernen, wollte Eins sein mit Meer und Wellen. Nach einigem Training hier und meiner Reise in Peru und Ecuador, bei …
Ein guter Tag, ein schlechter Tag. Eine Phase, in der irgendwie alles zu funktionieren scheint, was Du dir vornimmst – und dann eine Phase, in der so gar nichts klappen will. Höhen, Tiefen, Ups, Downs. Herausforderung und Entspannung. Jeden Tag. Immer und immer wieder im Wechsel. Mal schnellere kürzere Abschnitte und mal welche, die länger …
Diesen Moment akzeptieren – und wahrhaftig frei sein weiterlesen
Wenn wir die Wahl hätten (und ja, die haben wir), dann würden wir alle sicher unser 'wahres Selbst' verwirklichen, unser 'wirkliches Ich' leben wollen. Doch was bedeutet 'Selbstverwirklichung' eigentlich? Das Wort besteht aus zwei Teilen: Zuerst haben wir da das 'Selbst', etwas das ich selbst in meinem tiefsten Kern bin. Es klingt nach etwas festem, …
